تبلیغات
مطالب اینترنتی

اعمال حج واجبنظر مقام معظم رهبری درباره "خروج و ورود به مکه" چیست؟

نویسنده : نویسنده جمعه 23 تیر 1396 03:53 ب.ظ  •   



مفیدستان:

اعمال حج واجب نظر مقام معظم رهبری درباره خروج و ورود به مکه چیست

در حالی که کمتر از سه هفته تا آغاز موسم حج و اعزام زائران کشورمان به سرزمین وحی مانده, نحوه صحیح انجام این فریضه الهی و موضوعات مرتبط با آن, از مهمترین دغدغه های فکری هر زائری است

طی روزهای منتهی به آغاز حج ابراهیمی، با رجوع به پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری، پاسخ های معظم له به شبهات و استفتائات افرادی که قصد عزیمت به حج را دارند منشر می شود.

به این امید که حج امسال در کمال امنیت و آرامش، حداکثر دستاورد معنوی و روحی را برای هموطنان مان به همراه داشته باشد، در چهارم پاسخ های رهبر معظم انقلاب در رابطه با بحث”خروج از مکه و ورود به آن” را مرور خواهیم کرد.

** خارج شدن از شهر مکه و منا، مثلاً رفتن به جده، مدینه یا طائف در موارد ذیل چه حکمی دارد؟

الف: پس از اعمال روز عید قربان پیش از اعمال مکه.

ب: در روز یازدهم پس از رمی جمرات.

ج: پس از بیتوته نیمه اول شب یازدهم یا دوازدهم.

د: پس از اعمال ایام تشریق، پیش از اعمال مکه.

در همه صور یاد شده بی اشکال است، ولی باید خروج به نحوی باشد که بتواند مناسک باقی مانده را در وقت خودش انجام دهد.

** اگر مکلفی در یک ماه قمری، عمره مفرده انجام دهد و در ماه قمری بعد، از شهر مکه مکرمه خارج ولی از محدوده حرم خارج نشود (مثلاً به منا برود)، آیا می تواند بدون احرام مجدد وارد مکه مکرمه شود؟

در فرض قبلی، اگر تنها تا عرفات برود، آیا انجام عمره مفرده مجدد برای ورود به مکه مکرمه واجب است؟

میزان خروج از شهر مکه است ولو از محدوده حرم خارج نشود. پس اگر به هر نقطه خارج از مکه برود، اگر در آن ماه، عمره نگزارده باید برای دخول به مکه مُحرم شود. و مراد از شهر مکه همان شهر کنونی است با همه ی وسعت متجدد آن.

** برخی از رانندگان برای رهایی از ازدحام و شلوغی خیابان های مکه، جاده ها و تونل های احداث شده برای رفتن به منا و مشعر را به عنوان راه های داخل مکه استفاده می کنند و برای رفتن از محله ای به محله ی دیگر در داخل مکه، راه هایی را انتخاب می کنند که از منا می گذرد. آیا این کار خروج از مکه به شمار می آید؟

بنا بر ظاهر، ممنوع بودن خروج از مکه، چنین مواردی را شامل نمی شود، و به هر حال این امر به صحت عمره و حج خللی وارد نمی کند.

** کسی که در نیروهای نظامی کار می کند، و گاهی برای اطاعت از دستورات اجتناب ناپذیر در شرایط اضطراری مانند وقوع حوادث، فرمان می یابد که به مکه وارد شود، و پیش از آن عمره انجام نداده و به خاطر تنگی وقت نمی تواند در حال احرام وارد مکه شود، آیا در صورت ورود به مکه بدون احرام در این حالت، معصیت کرده و باید کفاره بدهد؟

در فرض مذکور، ورود به مکه بدون احرام جایز است، و کفاره ندارد.

** اگر در ماه ذی القعده برای عمره مفرده وارد مکه شود، و بخواهد بار دیگر در ذی حجه وارد مکه شود، و ده روز از زمان انجام عمره نگذشته باشد، آیا باید دوباره احرام ببندد، یا می تواند بدون احرام وارد شود؟

با فرض این که در ماه بعد از ماه انجام عمره، دوباره وارد مکه می شود باید مُحرم شود.

** کسی که محل کارش در مکه است و در جده سکونت دارد و به جز ایام تعطیل بقیه روزها پی در پی به مکه می رود و یا این که نیمی از روزهای هفته را به مکه می رود، یعنی سه روز وارد مکه می شود و چهار روز را در جده می ماند، اگر ماهی که در آن عمره به جا آورده، به پایان رسیده باشد، آیا باید بار دیگر عمره به جا آورد؟

در فرض مذکور تکرار عمره واجب نیست.

** در فرض قبلی، اگر عمره پایان یابد و او در مکه باشد، آیا باید آن را تکرار کند؟ و در صورت لزوم، از کجا باید آن را آغاز کند؛ از حد حرم یا از مسجد تنعیم؟

تا زمانی که در مکه حضور دارد، تکرار آن واجب نیست و اگر بخواهد آن را تکرار کند، می تواند برای مُحرم شدن به نزدیکترین نقطه ی خارج از محدوده ی حرم مثل مسجد تنعیم برود.

** کسی که شغلش رانندگی تاکسی است و مسافران از او می خواهند به مکه برود، و او پیش از آن عمره به جا نیاورده، آیا باید با احرام وارد مکه شود؟ و ورود بدون احرام در این حالت چه حکمی دارد؟

در فرض مذکور باید برای ورود به مکه مُحرم شود و مناسک عمره مفرده را به جا آورد، و اگر بدون احرام وارد شود، معصیت کرده، اما کفاره بر عهده اش نیست.

** آیا کسی که برای حج اِفراد مُحرم شده، می تواند پس از طواف حج و سعی به اختیار خود از مکه به جده برود و از آن جا مستقیماً به حجاج در عرفه ملحق شود؟

پس از احرام حج اِفراد، رفتن به جده یا محل دیگر ـ خواه پیش از طواف حج و نماز آن باشد یا بعد از آن ـ مانع ندارد، مشروط بر آن که بتواند وقوف عرفات و مشعر را درک کند.

**کسانی که بعد از عمره تمتع و قبل از احرام حج تمتع باید برای سرکشی به چادرهای عرفات و استقبال و راهنمایی حجاجی که از طائف و جده می آیند، از مکّه خارج شوند (مثل مدیر و کارمند کاروان حج)، در صورتی که اطمینان دارند در زمانی که برای احرام از مکّه و درک وقوف اختیاری عرفات کافی است، به مکّه بر می گردند، آیا می توانند از مکه خارج شوند؟

کسی که نمی ترسد حجش در آن سال از دست برود، می تواند بعد از عمره تمتع با اختیار از مکه مکرمه خارج شود و اگر از مکه خارج و در همان ماهی که عمره تمتع را به جا آورده داخل مکه شود، عملش صحیح است و چیزی بر عهده او نیست.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب اعمال حج واجب/نظر مقام معظم رهبری درباره "خروج و ورود به مکه" چیست؟ در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :اعمال حج واجب/نظر مقام معظم رهبری درباره "خروج و ورود به مکه" چیست؟
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%ad%d8%ac-%d9%88%d8%a7%d8%ac%d8%a8%d9%86%d8%b8%d8%b1-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%85-%d9%85%d8%b9%d8%b8%d9%85-%d8%b1%d9%87%d8%a8%d8%b1%db%8c-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1/

آخرین ویرایش: - -

ربات تلگرام؛ ابزاری برای ارائه خدمات به مشتریان

نویسنده : نویسنده شنبه 17 تیر 1396 08:18 ب.ظ  •   



مفیدستان:

مطمئنا همه‌ی شما با ربات تلگرام آشنا هستید و بار‌ها برای ارسال پیام ناشناس، تست شخصیت، جستجوی موسیقی مورد علاقه‌ی خود و … از آن استفاده کرده‌اید. ربات تلگرام این امکان را برای کسب و کار‌ها فراهم می‌کند که بدون نیاز به نیروی انسانی و اتلاف وقت، به جمع‌آوری اطلاعات مفیدی از مشتریان بپردازند. می‌توان گفت: این ربات‌ها در آینده‌ای نزدیک به اصلی‌ترین روش ارائه خدمات به مشتریان تبدیل خواهند شد. در ادامه مزایا و معایب ایده‌ی استفاده از ربات تلگرام برای پیشبرد استراتژی بازاریابی کسب و کار‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد.

امکان پاسخگویی سریع ربات تلگرام می‌تواند به نفع کسب و کار‌ها باشد

می‌توان گفت: صرفه‌جویی در زمان یکی از مزایای استفاده از ربات تلگرام برای کسب و کار‌ها است. زیرا زمانی که نیروی کار انسانی صرف پرسش و پاسخ‌های تکراری می‌کند می‌تواند به کار تخصصی‌تری پرداخته شود. از سوی دیگر نیز با توجه به این‌که ربات‌ها بدون محدودیت زمانی می‌توانند پاسخگوی سوالات مشتریان باشند و با جمع‌آوری اطلاعات به پیشنهاد محصول بپردازند، به یک مزیت رقابتی برای کسب و کار‌ها تبدیل می‌شوند. به همین دلیل است که بسیاری از کسب و کار‌ها از ربات تلگرام برای ارسال پیام تبریک و پیگیری سفارش مشتریان و آگاهی از میزان رضایت آن‌ها استفاده می‌کنند.

ربات تلگرام ابزاری خلاقانه برای ارائه خدمات به مشتریان کسب و کار‌ها

با توجه به این‌که ربات‌ها بدون محدودیت زمانی می‌توانند پاسخگوی سوالات مشتریان باشند و با جمع‌آوری اطلاعات به پیشنهاد محصول بپردازند، به یک مزیت رقابتی برای کسب و کار‌ها تبدیل می‌شوند.

از ربات تلگرام باید در کسب و کارهای مناسبی استفاده شود

همانگونه که می‌دانید هیچ رباتی کارایی صد در صد ندارد، بنابراین برای هر صنعتی مناسب نخواهد بود. در ایده‌آل‌ترین شرایط ربات‌ها می‌توانند کارایی ۸۵ درصدی داشته باشند. از این رو استفاده از آن‌ها برای کسب و کارهای B۲C می‌تواند اثربخش باشد، اما برای کسب و کارهای B۲B توصیه نمی‌شود. زیرا توافق با کسب و کارهای B۲B نیاز به مذاکره و پرسش و پاسخ هوشمندانه‌ای دارد؛ بنابراین با توجه به حسایت موضوع بهتر است در کسب و کارهای B۲B از عامل انسانی برای ارائه خدمات به مشتریان استفاده شود.

ربات‌ها باید با ارزیابی دقیق واکنش مشتریان طراحی شوند

با توجه به این‌که تشخیص احساسات و عواطف انسانی در ارتباط غیرحضوری دشوار است. طراحی رباتی با امکان ارزیابی واکنش مشتری نیز دشوار خواهد بود. این موضوع در زمینه طراحی ربات تلگرام پررنگ‌تر هم می‌شود. زیرا در چت‌بات‌ها امکان استفاده از الگوی تن صدای مشتری نیز وجود ندارد. از این رو تشخیص احساسات مشتری و ارائه پاسخ مناسب به او بسیار دشوار است؛ بنابراین قبل از طراحی ربات، برند‌ها باید از طریق تحقیقات مختلف به جمع‌آوری اطلاعاتی مفیدی برای ارزیابی واکنش مشتریان بپردازند.

استفاده از ربات‌ها برای بهینه‌سازی فرآیندهای اجرایی کسب و کار‌ها

هر چند ربات‌ها ممکن است در انجام کارهای پیچیده دچار مشکلاتی شوند، اما محول کردن کارهای ساده به آن‌ها بهترین روش بهینه‌سازی کسب و کار‌ها است. به عنوان مثال طراحی و آموزش رباتی با هوش مصنوعی برای راهنمایی مشتریان در یک سایت تجارت الکترونیک می‌تواند کمک زیادی به کاهش هزینه‌ها داشته باشد. پاسخگویی به سوالات روتین و انجام کارهای ساده با صرفه‌جویی در وقت کارکنان امکان رشد و توسعه‌ی بیشتری را برای کسب و کار‌ها فراهم می‌کند. از سوی دیگر جمع‌آوری اطلاعاتی مانند سن، شغل و علاقه‌مندی مشتریان و … به کمک این ربات‌ها می‌تواند امکان پیشنهاد محصول مناسب برای هر مشتری را نیز فراهم کند.

استفاده از تکنولوژی ربات تلگرام برای بهبود ارائه خدمات به مشتریان

با توجه به رشد فزاینده تکنولوژی در عصر حاضر، بسیاری از کسب و کار‌ها در ارائه خدمات به مشتریان خود دچار مشکلاتی می‌شوند. اما استفاده از تکنولوژی ربات می‌تواند با بهینه‌سازی ارائه خدمات به مشتریان فرصت‌های جدیدی را برای کسب و کار‌ها خلق کنند. به عنوان مثال ارائه‌ی روش استفاده از محصول و معرفی امکانات جانبی آن به مشتریان به راحتی می‌تواند توسط طراحی رباتی با هوش مصنوعی میسر شود.

نتیجه‌گیری

استفاده از ربات تلگرام و تکنولوژی هوش مصنوعی واقعیت غیر قابل انکار کسب و کارهای امروزی است. زیرا استفاده از این ابزار‌ها در کنار بهینه‌سازی زمان کارکنان امکان رشد و توسعه کسب و کار‌ها را فراهم کرده و کمک زیادی به بهبود ارائه خدمات به مشتریان می‌کنند. دنیای تبلیغات و ارتباط با مشتری دنیایی است که مطمئنا اگر ساختار شکن باشید و مسیرهای جدیدی را در آن‌ها بیازمایید به نتایج بزرگ‌تر و بهتری دست پیدا خواهید کرد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ربات تلگرام؛ ابزاری برای ارائه خدمات به مشتریان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ربات تلگرام؛ ابزاری برای ارائه خدمات به مشتریان
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85%d8%9b-%d8%a7%d8%a8%d8%b2%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d9%87-%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a8/

آخرین ویرایش: - -

تمرینات حافظه‌ای که یادگیری را ساده‌تر می‌کنند

نویسنده : نویسنده شنبه 17 تیر 1396 07:53 ب.ظ  •   

ما در دنیایی پر سرعت زندگی می کنیم که ارتباطات بسیاری دارد به همین دلیل فراموش کردن کارهای روزمره اتفاق می افتد. درباره اش فکر کنید. ۳۰ سال پیش می توانستید با استفاده از حافظه شماره ای را بگیرید و اصلا هم به خودتان زحمت ندهید. حالا دیگر به لیست مخاطبین گوشی همراهمان وابسته شده ایم و اصلا نیازی به حفظ کردن آنها نداریم.

زمانی که می خواهیم یک چیز را به خاطر بسپاریم و حس می کنیم نمی توانیم چه اتفاقی می افتد؟ برای حل این مشکل در زمان به عقب می رویم ، راهکارهای قدیمی را پیدا و جدیدشان می کنیم.

خلاق شوید و همه چیز را آهنگین کنید

یکی از ساده ترین راه ها برای به خاطر سپردن چیزی این است که به آن قافیه دهیم و یک آهنگ بسازیم. برای مثال به خاطر دارم وقتی کودک بودم به اشتباه ولنتاین را دائم ولنتایم می گفتم برای اینکه مجبور شوم این کلمه را درست ادا کنم شعر ” will you be my Valentine ” را حفظ کردم چون با خواندنش مجبور می شدم ولنتاین را درست تلفظ کنم. همیشه به خاطر آوردن چیزی که ریتم دارد برای مغز ساده تر است چون آهنگش ما را به یاد آن خواهد انداخت.

اگر در به خاطر سپردن عادی مشکل دارید آن موضوع را با چیزهای دیگر همراه کنید

نام ها یکی از شایع ترین چیزهایی است که ما فراموششان می کنیم، مخصوصا بعد از اینکه با کسی ملاقات می کنیم. به من گفته بودند وقتی با کسی ملاقات کردی برای فراموش نکردن نامش آن را چند بار پشت سرِ هم بگو اما من بیشتر اوقات این کار را بی فایده دیدم. من برای به خاطر آوردن نام دیگران سعی می کردم بین نامشان و یک شخصیت، وسیله یا هرچیز مربوط ارتباطی ایجاد کنم. با این روش به خاطر آوردن نام ها ساده تر می شود.

تصور کنید از کلمات تصویر بسازید

گاهی از کلمات پر می شویم و فراموش می کنیم که می توانیم پا از آنها فراتر بگذاریم. از تصاویر استفاده کنید تا اطلاعات را به خود یاد آوری کنید. اگر تصوری پویا داشته باشید و عادت به تصویر سازی از قبل در شما شکل گرفته باشد می توانید به سادگی از این ترفند استفاده کنید.

قبل از انجام کاری کمی مکث کنید و نیازهای خود برای انجام آن را تصور نمایید

چند بار تا به حال برایمان پیش آمده که به یک اتاق برویم و فراموش کنیم اصلا چرا به آن اتاق رفته ایم؟ مسلما شما هم تجربه اش کردید و خیلی هم آزار دهنده است اما مطمئن باشید به سادگی می توانید از آن جلوگیری کنید. کمی مکث کنید و به این فکر کنید که از آن اتاق چه می خواستید. فرض کنیم برای خوردن یک لیوان آب به آشپزخانه رفته اید قبل از رفتن به آن اتاق به چیزی که میخواهید فکر کنید و هنگامی که وارد آشپزخانه شدید نیز به همین شکل ادامه دهید نگذارید هیچ چیز ذهنتان را منحرف کند.

از همه مهمتر به همه اطلاعاتی که حاضر هستند توجه کنید

مطمئنم همه شما می گویید اما من که توجه می کنم! کاملا درک می کنم اما وقتی با کسی در این باره به تازگی صحبت می کنم معمولا فک می کنیم که توجه می کنیم در حالی که چنین نیست. وقتی نام ها را فرموش می کنیم بیشتر به این خاطر است که تحت شعاع محیط و نگرانی دیدار با کسی قرار گرفته ایم. وقتی به آشپزخانه می رویم و یادمان می رود برای چه آنجاییم به این خاطر است که یکباره به جهت های مختلف کشیده می شویم. کمی صبر کنید، نفسی عمیق بکشید و با دقت به اطلاعاتی که در دست دارید توجه کنید.

با دنبال کردن همین کارهای ساده خواهید دید آنقدرها هم که فکر می کنید فراموشکار نیستید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب تمرینات حافظه‌ای که یادگیری را ساده‌تر می‌کنند در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :تمرینات حافظه‌ای که یادگیری را ساده‌تر می‌کنند
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%87-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87%e2%80%8c/

آخرین ویرایش: - -

جشن عید فطر در محل بازارچه صنایع‌دستی کاشمر برگزار شد – گردشگری

نویسنده : نویسنده سه شنبه 13 تیر 1396 01:01 ق.ظ  •   



مفیدستان:

جشن عید فطر در محل بازارچه صنایع‌دستی کاشمر برگزار شد

خبرگزاری آریا- رئیس اداره میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری شهرستان کاشمر گفت: «جشن عید فطر با اجرای کارگاه‌های زنده صنایع‌دستی و هنرهای تجسمی در بازارچه صنایع‌دستی کاشمر برگزار شد.»
به گزارش خبرگزاری آریا، رضا یوسفی، رئیس اداره میراث‌فرهنگی کاشمر، امروز چهارشنبه ۷ تیر ۹۶، با اعلام این خبر افزود: «در این برنامه که از شب عید فطر آغاز شد، هنرمندان از سر شب در رشته‌های مختلف مثل فرت‌بافی، رودوزی‌های سنتی، پیکر‌تراشی و نقاشی روی سفال و هنر‌های تجسمی مثل نقاشی و طراحی، به‌صورت زنده، به فعالیت هنری پرداختند و بازدیدکنندگان از نزدیک با این هنرها آشنا شدند.»
مدیر میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری شهرستان کاشمر تصریح کرد: «برگزاری مراسم جشن روز عید فطر با حضور مردم و تجلیل از هنرمندان برگزیده صورت گرفت و این برنامه با مشارکت شهرداری کاشمر، اداره میراث‌فرهنگی، اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی و مجموعه هنری پیکاسو برگزار شد.»



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب جشن عید فطر در محل بازارچه صنایع‌دستی کاشمر برگزار شد – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :جشن عید فطر در محل بازارچه صنایع‌دستی کاشمر برگزار شد – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d8%ac%d8%b4%d9%86-%d8%b9%d9%8a%d8%af-%d9%81%d8%b7%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%ad%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1%da%86%d9%87-%d8%b5%d9%86%d8%a7%d9%8a%d8%b9%e2%80%8c%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%8a/

آخرین ویرایش: - -

امن‌ترین کشورهای جهان در حوزه‌ی سایبری

نویسنده : نویسنده دوشنبه 29 خرداد 1396 11:48 ق.ظ  •   



مفیدستان:

وب سایت سایبربان: اتحادیه ارتباطات بین‌الملل، اخیراً شاخص امنیت سایبری کشورهای جهان را منتشر کرد. برخی از نام‌های حاضر در این فهرست، قابل‌توجه و تأمل هستند.

نگاهی به امن‌ترین کشورهای جهان در حوزه‌ی سایبری

اطلاعات منتشرشده از سوی اتحادیه ارتباطات بین‌الملل (ITU)، در اجلاس جهانی جامعه‌ی اطلاعاتی که اخیراً در ژنو برگزار شد، فهرستی از امن‌ترین کشورهای جهان در حوزه‌ی سایبری، انتشار یافت. در رأس این لیست طولانی، به ترتیب، سنگاپور، آمریکا، مالزی، عمان و استونی، به چشم می‌خورند. در این میان، همسایگان استونی، لتونی و لیتوانی، کشورهای هم‌جوار روسیه در مرزهای غربی این کشور، نیز، به ترتیب، در رده‌های ۲۱ و ۵۷، به سر می‌برند.

از سوی دیگر، بررسی کشورهای اسکاندیناوی شمال اروپا نیز، می‌تواند قابل توجه باشد. بر اساس داده‌های گزارش یاد شده، نروژ، فنلاند و سوئد نیز، رتبه‌های ۱۱، ۱۶ و ۱۷ را به خود اختصاص داده‌اند. رده‌بندی یاد شده، ۱۹۵ کشور جهان را شامل می‌شود.

راوک ریک (Rauk Rikk)، از متخصصان امنیت سایبری دانشگاه حاکمیت الکترونیک تالین، واقع در استونی، معتقد است که شاخص‌های مورد بررسی قرار گرفته در این رتبه‌بندی، از سال ۲۰۱۴ تا کنون تغییر نکرده است. شاخص‌های اصلی مقایسه‌ی امنیت سایبری کشورها، مؤلفه‌های ثابتی را شامل می‌شود. از جمله این عوامل، می‌توان به معیارهای قانونی، فنی، مدیریتی، همکاری‌های سایبری و میزان ظرفیت‌های موجود، اشاره کرد.

ریک در ادامه، با بررسی نکات منفی این فهرست، فقدان تدوین سازوکار ضروری، جهت ملزم ساختن دولت‌ها به ارائه‌ی مدارک و دلایل مستند، از سوی اتحادیه ارتباطات بین‌الملل را از ضعف‌های اساسی این طرح، می‌داند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب امن‌ترین کشورهای جهان در حوزه‌ی سایبری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :امن‌ترین کشورهای جهان در حوزه‌ی سایبری
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%85%d9%86%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%b4%d9%88%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%ad%d9%88%d8%b2%d9%87%e2%80%8c%db%8c-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%a8/

آخرین ویرایش: - -

ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل

نویسنده : نویسنده جمعه 12 خرداد 1396 08:55 ب.ظ  •   



مفیدستان:

ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل , ماه مبارک رمضان انسان را سیقل می دهد، ایمان او را تقویت می کند و به آینده امید وارش می کند.

ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل

ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل ,مؤمن در این ایام باید تمام وجود خودش را متوجه این ماه بکند و برای مبارزه با شیطان، ایستادن در مقابل زیاده خواهی جبهه کفر آمده کند و ایمانش را تقویت نماید.

در خصوص فضیلت ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به آنکه جبهه حق همواره در مقابل جبهه باطل مقاوم بوده
و شیطان هم تا روز قیامت دست از نبرد با جبهه حق برنمی دارد.
بنابراین پرودگار متعال برای جلوگیری از غفلت مومنان و تقویت ایمان جبهه حق،
ایامی همچون ماه مبارک رمضان را قرار داده است.

وی بیان کرد: امام سجاد(ع) در دعای چهل و چهارم صحیفه سجادیه که به مناسب حلول ماه رمضان است،
این ماه را ماه پاکی ها، رهایی انسان از گناهان،
خلاص شدن از آلودگی ها و رفتن به سوی پاکی ها معرفی می فرمایند.
همچنین امام سجاد(ع) در مورد ویژگی های این ماه می فرمایند که،
ماه مبارک رمضان انسان را سیقل می دهد، ایمان او را تقویت می کند و به آینده امید وارش می کند.

حجت السلام بهاری در خصوص ویژگی های روزه داران افزود: شخص روزه دار در طول ماه رشد می کند
و به فضیلت های او اضافه می شود. هر روز روزه دار برای او یک مرحله به حساب می آید
لذا در عید فطر زمانی که مؤمن روزه دار به نماز می ایستد
و نه قنوت را که به تعبیر عرفا نماد دهه های ماه های رجب،
شعبان و رمضان است، می خواند. رشد می یابد و به مراتب عالیه می رسد.

وی ادامه داد: برای همین است که پروردگار متعال، شب های قدر را در این ماه قرار داده است
و به تعبیر پیامبر اکرم(ص) در این ماه، برکت، رحمت و مغفرت به بندگان خدا ارزانی داده می شود.
در این ماه است که دست و پای شیطان بسته می شود، نفس کشیدن و خواب مؤمن نیز عبادت می گردد.

ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل

ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل

حجت السلام بهاری در مورد قدرشناسی ماه رمضان تصریح کرد:
سفارشات بسیاری در خصوص قدر شناسی ساعات و لحظات این ماه شده
و در این رابطه دعا های متعددی نیز تأکید شده است.
از جمله دعای اعجاب انگیز سحر که وقتی شرح امام خمینی(ره) براین دعا را می خوانیم،
متوجه عظمت این دعا می شویم.
همچنین در این ماه به خواندن دعای ابوحمزه ثمالی که از امام سجاد(ع) نقل شده،
مناجات خمسه العشر، دعای افتتاح و پانزده دعا از صحیفه سجادیه سفارش مؤکد شده است.

در پایان حجت السلام بهاری در خصوص وظایف مؤمن تأکید کرد:
در ماه مبارک رمضان به تعبیر پیامبر اکرم(ص)، ضیافت الهی است،
ایامی است که ماه به مهمانی خدا دعوت می شویم، مهمانی که سراسر آن برکت،
رحمت و مغفرت است. از این روی مؤمن در این ایام باید تمام وجود خودش را متوجه این ماه بکند
و برای مبارزه با شیطان، ایستادن در مقابل زیاده خواهی جبهه کفر آمده کند و ایمانش را تقویت نماید.
مؤمن در این راه باید فرصت ها را غنیمت شمرد و از خود مراقبت های لازم را انجام دهد.
همچنین مؤمنان خوب است که برای محتاجان دعا و به خصوص امام مهدی(عج) را دعا بفرمایند تا جبهه ایمان بر جبهه باطل پیروز شوند.

باشگاه خبرنگاران جوان



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

مطلب ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ماه ایستادگی در مقابل جبهه باطل
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84-%d8%ac%d8%a8%d9%87%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b7%d9%84/

آخرین ویرایش: - -

بازدید رئیس سازمان میراث‌فرهنگی از غارِ تازه‌کشف‌شده ینگجه – گردشگری

نویسنده : نویسنده جمعه 22 اردیبهشت 1396 09:44 ب.ظ  •   



مفیدستان:

بازدید رئیس سازمان میراث‌فرهنگی از غارِ تازه‌کشف‌شده ینگجه

خبرگزاری آریا – معاون رییس جمهوری و رئیس سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری امروز جمعه ۲۲ اردیبهشت ۹۶ در دومین روز از سفر به آذربایجان‌شرقی، با حضور در آذرشهر، از غار ینگجه این شهرستان (سکونتگاه تازه‌کشف‌شده) بازدید کرد و با این غار تاریخی آشنا شد.

به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، در این بازدید که جمعی از مسئولان و کارشناسان میراث‌فرهنگی و مسئولان محلی آذرشهر نیز حضور داشتند، جواد یاسمی‌فر، از فعالان میراث‌فرهنگی آذرشهر، توضیحاتی درخصوص این سکونتگاه تاریخی به زهرا احمدی‌پور، معاون رئیس‌جمهوری و رئیس سازمان میراث‌فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری، ارائه کرد و گفت: «این غار تاریخی به‌احتمال زیاد اقامتگاه موقت و مخفیگاه بوده است و ۱۵ کیلومتر طول دارد. این غار دارای چندین دهانه است و گمانه‌زنی‌ها نشان می‌دهد که یک شهر زیرزمینی با کاربری سکونتگاهی و نظامی بوده است.»
گمانه‌زنی‌ها همچنین حکایت از این دارد که غار تاریخی ینگجه متعلق به دوره قبل‌ازاسلام است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب بازدید رئیس سازمان میراث‌فرهنگی از غارِ تازه‌کشف‌شده ینگجه – گردشگری در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :بازدید رئیس سازمان میراث‌فرهنگی از غارِ تازه‌کشف‌شده ینگجه – گردشگری
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%b1%d8%a6%d9%8a%d8%b3-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%ab%e2%80%8c%d9%81%d8%b1%d9%87%d9%86%da%af%d9%8a-%d8%a7%d8%b2-%d8%ba%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

رونمایی از کامپیوتر زیبا و کوچک گیگابایت

نویسنده : نویسنده سه شنبه 19 اردیبهشت 1396 10:56 ب.ظ  •   


مجله دیجی کالا – امیرحسین میرزایی: شرکت گیگابایت با سری کامپیوترهای Brix خود، کامپیوترهای بازی را در ساختاری زیبا و کوچک تحویل مخاطبان خود می‌دهد. این شرکت، از کامپیوتری جدیدی در سری Brix رونمایی کرده است. این کامپیوتر که Brix Gaming GT نام دارد، ابعادی بسیار کوچک دارد، اما در عین حالت یک کارت گرافیک GeForce GTX 1080 شرکت انویدیا و یک پردازنده‌ی اینتل Core i7-6700K را در خودش جای داده است.

کامپیوتر زیبا و کوچک گیگابایت یک GTX 1080 در خودش دارد

کامپیوتر Brix Gaming GT مجموعه‌ی بزرگی از چراغ‌های ال‌ای‌دی را روی خودش قرار داده است. این کامپیوتر هم‌چنین وقتی که دمای‌اش از مقدار مشخصی بالاتر رود، به صورت خودکار فن‌هایی را در قسمت بالایی‌اش باز می‌کند. در کنار خفن‌ترین کارت گرافیک انویدیا و قوی‌ترین پردازنده‌ی اینتل، گیگابایت در Brix Gaming GT هم‌چنین ۳۲ گیگابایت حافظه‌ی DDR4 قرار داده است. حافظه‌ی ذخیره‌ی این کامپیوتر، یک SSD با ظرفیت ۲۴۰ گیگابایت به همراه یک هارد دیسک ۱ ترابایتی است. امکان قرار دادن یک هارد دیسک ۲٫۵ اینچی دیگر هم روی این کامپیوتر وجود دارد.

کامپیوتر زیبا و کوچک گیگابایت یک GTX 1080 در خودش دارد

گیگابایت روی این کامپیوتر جدید خود، یک پورت USB 3.1 و یک پورت USB Type-C قرار داده است. البته سه پورت USB 3.0 هم روی این کامپیوتر وجود دارد. خروجی‌های HDMI و جک‌های صدای معمولی هم در پشت کامپیوتر جدید گیگابایت وجود دارند.

زمان عرضه و قیمت Brix Gaming GT هنوز مشخص نشده است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

رونمایی هواوی از گوشی هوشمند ارزان قیمت با …آکایران گوشی از صفحه نمایش ۵ اینچی اچ دی و دوربین ۸ مگاپیکسلی برخودار استهواوی از گوشی رده پایین رونمایی کرد موبایلشرکت هواوی با برگزاری مراسمی در کشور چین از گوشی هوشمند جدید خود با نام رونمایی دنیای فناوری زومیتهایلایت هایلایت ۱۴۸ از امکان درمان آلزایمر تا وجود نوعی از جت استریم در هسته زمینساعت هوشمند نامبروان گرد و زیبا زومیتنامبروان ساعت هوشمند پلاس را که ساعتی زیبا و خوش دست است برای عرضه در اختیار مشتریان نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، ارزان و نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، ارزان و ارزشمندپول نیوز مقامات بانک مرکزی عوامل بنیادین این نوسان را تقاضاهای تجاری و مسافرتی و حوالجات ارزی جدید ترین قیمت روز انواع تبلت در بازار ایران – …جدیدترینقیمتروزتبلتدرقیمت انواع گوشی موبایل۱۴ مرداد هر روز اگر به بازار موبایل سر بزنید قیمت ها دچار معرفی لپ تاپ ارزان قیمت و پرفروش از عکسنقاط مثبت طراحی زیبا و منحصر به فرد نسبت به سایر مدل های دل تجهیزات داخلی قدرتمند به بهترین تبلت های موجود در بازار مشخصات و تصاویربهترین تبلت خرید بهترین تبلتمشخصات بهترین تبلتآشنایی با بهترین تبلتاخبارتصاویر بهترین تبلت‌ های بازار با قیمت مناسب تابستان …سایر مطالب موبایل و کامپیوتر ویژگی منحصرفردی برای گوشی های جدیدآیفن که دوربین را به رونمایی هواوی از گوشی هوشمند ارزان قیمت با دو آکایران گوشی از صفحه نمایش ۵ اینچی اچ دی و دوربین ۸ مگاپیکسلی برخودار است هواوی از گوشی رده پایین رونمایی کرد موبایل شرکت هواوی با برگزاری مراسمی در کشور چین از گوشی هوشمند جدید خود با نام رونمایی کرداین دنیای فناوری زومیت دریفت قهرمان رالی به خوبی کن بلاک است هایلایت ۱۴۸ از امکان درمان آلزایمر تا وجود نوعی از جت ساعت هوشمند نامبروان گرد و زیبا زومیت نامبروان ساعت هوشمند پلاس را که ساعتی زیبا و خوش دست است برای عرضه در اختیار مشتریان نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، ارزان و ارزشمند نقد و بررسی تخصصی گوشی پی لایت هوآوی؛ زیبا، ارزان و ارزشمند پول نیوز مقامات بانک مرکزی عوامل بنیادین این نوسان را تقاضاهای تجاری و مسافرتی و حوالجات ارزی ناشی جدید ترین قیمت روز انواع تبلت در بازار ایران – جدیدترین اخبار جدیدترینقیمتروز قیمت انواع گوشی موبایل۱۴ مرداد هر روز اگر به بازار موبایل سر بزنید قیمت ها دچار تغییر و معرفی لپ تاپ ارزان قیمت و پرفروش از عکس نقاط مثبت طراحی زیبا و منحصر به فرد نسبت به سایر مدل های دل تجهیزات داخلی قدرتمند به همراه بهترین تبلت های موجود در بازار مشخصات و تصاویر بهترین تبلت خرید بهترین تبلتمشخصات بهترین تبلتآشنایی با بهترین تبلتاخبارتصاویر بهترین بهترین تبلت‌ های بازار با قیمت مناسب تابستان تصاویر سایر مطالب موبایل و کامپیوتر ویژگی منحصرفردی برای گوشی های جدیدآیفن که دوربین را به ذره

مطلب رونمایی از کامپیوتر زیبا و کوچک گیگابایت در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :رونمایی از کامپیوتر زیبا و کوچک گیگابایت
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7-%d9%88-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9-%da%af%db%8c%da%af%d8%a7%d8%a8%d8%a7/

آخرین ویرایش: - -

با این ۲ روش واتس‌اپ را در کامپیوتر خود داشته باشید

نویسنده : نویسنده سه شنبه 19 اردیبهشت 1396 10:30 ب.ظ  •   



مفیدستان:

تایپ کردن پیام‌های طولانی یا نگه‌داری تعداد زیادی از گفت‌و‌گوهای واتس‌اپ به وسیله تلفن هوشمند غیر ممکن نیست، اما تایپ کردن با یک صفحه کلید کامل و نمایش پیام‌ها در یک صفحه بزرگ به مراتب آسان‌تر و بهتر است.

واتس‌اپ برای استفاده کاربر از سرویس خود بر روی کامپیوتر دو راهکار متفاوت ارایه می‌دهد: واتس‌اپ در نسخه وب و اپلیکیشن واتس‌اپ برای ویندوز و OS X.

نیازها:

بر اساس اعلام صفحه پشتیبانی وب‌سایت واتس‌اپ، دارندگان تلفن‌های همراه با سیستم‌ عامل‌هایی که در ادامه قرار گرفته، می‌توانند از نسخه وب و یا اپلیکیشن واتس‌‌اپ استفاده کنند:

  • اندروید
  • iOS 8.1 و بالاتر
  • ویندوزفون ۸٫۰ و ۸٫۱
  • نوکیا سری ۶۰ و نوکیا سری ۴۰ EVO
  • بلک‌بری و بلک‌بری ۱۰

هنگامی که از این اپلیکیشن بر روی کامپیوتر خود استفاده می‌کنید، موبایل‌تان هم باید از طریق وا‌ی‌فای یا دیتا به اینترنت متصل باشد؛ به این دلیل که اساسا واتس‌اپ بر روی پلتفرم موبایل بوده و در واقع توسط قابلیت mirror کار می‌کند. بنابراین اگر در حال مسافرت به کشور دیگری هستید و اتصال دیتا ندارید، واتس‌اپ بر روی کامپیوتر شما کار نخواهد کرد.

چگونه از واتس‌اپ در نسخه وب استفاده کنیم؟

بخش عمده این کار شامل جفت شدن گوشی با واتس‌اپ در نسخه وب است.

  • با یکی از مرورگرهای کروم، فایرفاکس، اپرا، سافاری و یا اج به مسیر https://web.whatsapp.com بروید.
  • در صفحه باز شده یک بارکد از نوع QR را مشاهده خواهید کرد که لازم است با اپلیکیشن گوشی آن را اسکن کنید. پایین این بارکد دستورالعمل‌هایی برای کمک در زمینه چگونگی اسکن آن را می‌بینید. برای مثال در اپلیکیشن مربوط به iOS منوی تنظیمات (Settings) را باز و سپس WhatsApp Web را انتخاب کنید.
  • پس از اسکن کردن بارکد، پیام‌های واتس‌اپ را در گوشی و مرورگر کامپیوترتان مشاهده خواهید کرد. استفاده از وای‌فای برای تلفن هوشمند الزامی نیست اما واتس‌اپ توصیه می‌کند که به منظور جلوگیری از افزایش بیش از حد هزینه مصرف دیتا از شبکه وای‌فای استفاده کنید.

واتس‌اپ وب دقیقا صفحه نمایش موبایل را به کامپیوتر انتقال می‌دهد و می‌توانید از اموجی‌ها، فایل‌های GIF، عکس‌ها، پیام‌های صوتی، لیست تماس و دریافت نوتیفیکیشن‌‌ها در کامپیوتر لذت ببرید.

چگونه اپلیکیشن واتس‌اپ را در کامپیوتر راه‌اندازی کنیم؟

راه‌اندازی اپلیکیشن واتس‌اپ خیلی شبیه به استفاده از نسخه وب است با این تفاوت که باید اپلیکیشن را دانلود و نصب کنید.

  • با مراجعه به آدرس whatsapp.com/download، اپلیکیشن را برای مک یا ویندوز دانلود کنید.
  • کاربران مک باید فایل فشرده را باز کنند تا به پوشه اپلیکیشن دسترسی داشته باشند.
  • کاربران ویندوز باید فایل EXE را اجرا کنند و مراحل نصب را ادامه دهند.
  • پس از نصب و اجرای برنامه، یک بارکد QR به منظور اسکن توسط اپلیکیشن موبایل ظاهر می‌شود. پایین این بارکد دستورالعمل‌هایی برای کمک در زمینه چگونگی اسکن آن را می‌بینید. برای مثال در اپلیکیشن واتس‌اپ در نسخه iOS باید منوی تنظیمات (Settings) را باز و سپس WhatsApp Web را انتخاب کنید.
  • پس از اسکن کردن بارکد، پیام‌های واتس‌اپ را در گوشی و مرورگر کامپیوتر مشاهده خواهید کرد. استفاده از وای‌فای برای تلفن هوشمند الزامی نیست اما واتس‌اپ توصیه می‌کند که به منظور جلوگیری از افزایش بیش از حد هزینه مصرف دیتا از شبکه وای‌فای استفاده کنید.

ظاهر و رابط کاربری این اپلیکیشن دقیقا مشابه همان نسخه وب و موبایل بوده که در آن می‌توانید از اموجی‌ها، فایل‌های GIF، عکس‌ها، پیام‌های صوتی، لیست تماس و دریافت نوتیفیکیشن‌‌ها استفاده کنید.

نکته امنیتی:

هنگامی که به وسیله اپلیکیشن کامپیوتر یا وب‌سایت از واتس‌اپ استفاده می‌کنید، تا زمانی که از حساب کاربری خودتان خارج نشوید همه کسانی که به کامپیوتر شما دسترسی دارند می‌توانند پیام‌های‌تان را ببینند. اگر کامپیوتر شما پسورد دارد این موضوع مشکلی را ایجاد نمی‌کند؛ اما اگر از این پیام‌ رسان بر روی یک کامپیوتر عمومی یا مشترک با دیگران استفاده می‌کنید، پس از پایان کار، حتما از حساب کاربری واتس‌اپ‌تان خارج شوید. این کار را می‌توانید با کلیک بر روی منو (به شکل سه نقطه) و انتخاب گزینه Log out انجام دهید. اگر هم یادتان رفت که در یک کامپیوتری که متعلق به شما نیست از حساب خارج شوید یا درباره آن شک دارید، می‌توانید با تنظیمات مشابهی در گوشی هوشمند خودتان از تمامی active sessions (نشست‌های فعال) در سایر دستگاه‌ها خارج شوید. به این منظور به صفحه تنظیماتی که از آنجا بارکد را اسکن کرده‌اید بروید. به عنوان مثال در اپلیکیشن نسخه iOS باید منوی تنظیمات (Settings) را باز و سپس WhatsApp Web را انتخاب کنید.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب با این ۲ روش واتس‌اپ را در کامپیوتر خود داشته باشید در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :با این ۲ روش واتس‌اپ را در کامپیوتر خود داشته باشید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-2-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%88%d8%a7%d8%aa%d8%b3%e2%80%8c%d8%a7%d9%be-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%af/

آخرین ویرایش: - -

چه کسانی برای جلب توجه خودشیرینی می‌کنند؟!

نویسنده : نویسنده شنبه 16 اردیبهشت 1396 09:48 ب.ظ  •   


لینک منبع و پست :چه کسانی برای جلب توجه خودشیرینی می‌کنند؟!
http://migna.ir/vdcd950o.yt0z56a22y.html

آخرین ویرایش: - -

ترفندى براى لاغرى و چربی سوزی براى شاغلان پشت میز در حین كار

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 28 بهمن 1395 08:51 ب.ظ  •   



مفیدستان:

محققان به روشى جدید در طرز ایستادن و نشستن پى بردند كه مى توان در محل كار و زمان هاى پشت میز نشینى وزن كم كرد.

ترفندى براى لاغرى و چربی سوزی حین کار

ترفندى براى لاغرى حین کار ,اضافه وزن و چاقى به دلیل ماشینى شدن زندگى و پشت میز نشینى یكى از معضلات
تهدید كننده سلامت بشر امروز است،
بسیارى از افراد ساعت هاى طولانى از وقت خود را در محل كار و پشت میز گذرانده و فرصتى براى انجام تمرین هاى ورزشى ندارند
به همین دلیل محققان به دنبال روش‌هایى موثر براى كاهش وزن و افزایش چربى سوزى در حین كار و فعالیت هاى روزانه افتادند.

در مطالعه جدیدى دانشمندان نشان دادند كه استفاده از روش میز ایستاده تاثیر زیادى در كاهش وزن
و آسیب هاى ناشی از پشت میزنشینى بر سلامتى انسان دارد.

در این تحقیقات، پژوهشگران دریافتند كه ایستادن با تعداد دفعات بیشتر در بین زمان هاى پشت میز نشینى حین كار
بیش از ایستادن هاى طولانى در كاهش وزن نقش دارند.

مطالعه جدید در دانشگاه گلاسکو انگلستان انجام شده و دانشمندان نشان دادند، افرادى كه تمایل دارند
در حین كار و پشت میز نشینى وزن خود را كم كنند
به جاى آنكه تمركز خود را بر ایستادن به مدت طولانى قرار دهند،
بهتر است بر روی تعداد دفعات ایستادن خود و افزایش آن تمركز كنند.

ترفندى براى لاغرى حین کار

ترفندى براى لاغرى حین کار

در این مطالعه نشان داه شد، مردانى كه در طول هشت ساعت كارى بین زمان هاى پشت میز نشینى از جاى خود بلند شده
و ۹۰ ثانیه ایستاده فعالیت كردند بیش از مردانى كه در طول روز به مدت ١٥ دقیقه
و در مجموع معادل زمان گروهى قبلى ایستاده بودند،لاغری و كاهش وزن داشتند
كه در نتیجه با وجود اینكه هر دو گروه به یک اندازه زمان در طول روز ایستاده بودند اما مردانى كه تعداد دفعات بیشتر
از جاى خود بلند شده و مجدد نشسته و به كار خود ادامه دادند
سرعت و میزان كاهش وزن بیشترى را تجربه كردند.

دانشمندان اظهار داشتند كه نتایج تحقیقات بسیار تعجب آور بودند، اما در واقع به دلیل اینكه در روند بلند شدن و نشستن عضله ها
به یكباره دچار تغییر حالت شده انرژى بیشتر در این بلند شدن و نشستن ها
نسبت به ایستادن به مدت طولانى در بدن سوزانده و در نتیجه فرد بیشتر كاهش وزن پیدا مى كند.

باشگاه خبرنگاران

ترفندى براى لاغرى و چربی سوزی براى شاغلان پشت میز در حین كار



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب ترفندى براى لاغرى و چربی سوزی براى شاغلان پشت میز در حین كار در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ترفندى براى لاغرى و چربی سوزی براى شاغلان پشت میز در حین كار
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af%d9%89-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%89-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%d9%89-%d9%88-%da%86%d8%b1%d8%a8%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%89-%d8%b4%d8%a7%d8%ba%d9%84/

آخرین ویرایش: - -